Blog educativo en salud pública

   ALIMENTACION BALANCEADA Y NUTRITIVA RICOS EN HIERRO     Los Alimentos nos dan Salud y Energía Seguramente, alguna vez escuchaste decir que las golosinas no son alimentos nutritivos, mientras que la carne y las verduras si lo son; es que no todo lo que comes es útil para tu organismo. Los alimentos son sustancias que nos brindan  nutrientes  los cuales permiten que nuestro cuerpo crezca y nos proporcionan la energía necesaria para desarrollar nuestras actividades diarias.        Alimentos según su Origen ·           Hay alimentos como, la carne y la leche que proceden de los animales. Son de origen Animal ·           Otros alimentos como las frutas, verduras y el pan proceden de las plantas.  Son de Origen Vegetal. ·           También necesitamos el agua y la sal, que son de origen Mineral.   ...

  ANEMIA INFANTIL ¿Qué es la anemia?   La anemia ferropénica se define como la disminución de la concentración de la hemoglobina en sangre por disminución del hierro en el organismo. Valor de la hemoglobina menor de 11mg/dl Causas de la anemia Disminución de las reservas del hierro al nacimiento. Pérdidas sanguíneas Estado hemoglobínico materno disminuido. Parasitosis Ingesta de alimento con bajo contenido de hierro en la dieta Poblaciones más vulnerables Niños pequeños menores de 2 años Gestantes  Personas con hemorragias  Signos y síntomas Dificultades en el aprendizaje y concentración  Cansancio o debilidad Mayor susceptibilidad a infecciones Palidez en la piel y ojeras Mareos Disminución en la actividad física Falta de apetito Uñas quebradizas Dolor de cabeza, entre otros Diagnóstico de la anemia ferropénica       El médico puede ordenar estos exámenes de sangre:       Hematocrito y hemoglobina (mediciones de glóbulos ...